Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.

Die Kraft der Kettlebell bungsausf hrung Fehlerbehebung Trainingsplanung Kleine Kugel Gro e Wirkung Wer w nscht sich nicht einen durchtrainierten K rper athletisch gesund und fit in k rzester Zeit und mit geringem Aufwand Die Kugelhantel bietet all das Ein untersch tztes

  • Title: Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.
  • Author: Strength Academy
  • ISBN: 3000551182
  • Page: 169
  • Format:
  • Kleine Kugel Gro e Wirkung Wer w nscht sich nicht einen durchtrainierten K rper athletisch, gesund und fit in k rzester Zeit und mit geringem Aufwand Die Kugelhantel bietet all das Ein untersch tztes Trainingsger t f r jeden.Mit der Kettlebell kannst du dein Workout berall absolvieren, individuell, effektiv und abwechslungsreich Kein Training bietet eine derart gro e Vielfalt Ob allgemeine Fitness, Schnellkraft, Kraftausdauer, mentale oder physische St rke das Training mit der Ku gel verleiht dir von der K rpermitte bis zu den Fingerspitzen pure Kraft Ein dynamisches, funktionelles Ganzk rpertraining, das dich nicht nur im Alltag fit und stark werden l sst.Johannes Kwella, Kettlebell Weltmeister und Experte, setzt mit seinem umfangreich be bilderten Werk einen Meilenstein im Training mit der Kettlebell Mit ber 50 detaillierten bungen erhalten Anf nger und Fortgeschrittene Beschreibungen zur Vorbereitung auf das Kettlebell Training und den wichtigsten Grund bungen, umfassende Fehlerbehebung plus Trainingsplanung Selbstverst ndlich gibt es dies alles mit Johannes gewohntem Anspruch, sicher, gesund und verletzungsfrei, mit einwandfreier Technik ein Leben lang trainieren zu k nnen.Er will uns mit seinem Training zu mehr Lebensqualit t verhelfen und das schafft er mit Bravour Humorvoll und ehrlich wer Johannes pers nliche Art mag, wird dieses Buch lieben Johannes redet wie ihm der Mund gewachsen ist und genau so schreibt er auch Das Werk ist erstklassig in den Beschreibungen zur bungsausf hrung und dar ber hinaus mit wertvollen Tipps f r alle Fitness Level gespickt Die Energie, die Johannes in die Niederschrift des Buches gesteckt hat, wird der Leser sofort auf der Matte f r sich umsetzen wollen Benno F rmann, Schauspieler Das Beste, was man zum Thema Kettlebell auf dem Markt finden kann Ein MUSS f r jeden Athleten oder Hobbysportler Karsten Bollert, Pr sident Bundesverband deutscher Kettlebellsportler BVDKS

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      Posted by:Strength Academy
      Published :2018-07-24T03:03:37+00:00

    1 thought on “Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung.”

    1. Egal wo man Johannes verfolgt, ob auf seinem YouTube Channel oder jetzt hier mit dem Buch, er ist der wohl authentischste Kettlebellwerfer Deutschlands.Das Buch ist für Einsteiger und Profis gleichermaßen geeignet, sehr viele Tipps und Tricks und mit jeder Menge Spaß geschrieben.Der Aufbau des Buches macht es möglich überall einzusteigen, und punktgenau nach dem zu suchen was man braucht.Die Schlüsselpunkte werden gut verdeutlicht, sodass man auf einen Blick erkennt worauf es ankommt!Gloss [...]

    2. Ich habe mir das Handling von Kettlebells vor 6 Jahren selbst beigebracht durch das lesen/anschauen von Büchern/ Apps : von dem Pavel Tsatsouline, Tracy Reifkind , Steve Cotter und Lauren Brooks. Per Lauren-Brooks DVD's habe ich die meiste Zeit trainiert. Nun spiele ich mit dem Gedanken einer Zertifizierung und kam auf das Buch von dem sehr sympathischen Johannes Kwella. Ich muss gestehen, dass ich bisher an keinem deutschsprachigen Kettlebell -Coach -Buch Interesse hatte, die Rezensionen mac [...]

    3. Wer seine Videos auf YouTube kennt erwartet hier ein klasse Buch, nicht viel rumgequatsche und viele Bilder von der sportkanone mit dem komischen Schnautzer. Und wer sich das Buch kauft wird nicht enttäuscht!! Absolut empfehlenswert. Und ich persönlich bin froh das er größtenteils auf sein "denglisch" verzichtet hat 😎😎😄😄Geiles Buch

    4. Ich habe Johannes Buch vor einigen Wochen gelesen und muss wirklich sagen, dass mir seine direkte Art sehr gefällt. Er sagt was er denkt und er weiß enorm viel. Die Grundlagen erklärt er sehr gut und man hat hier einen Trainer, der mit jahrelanger Erfahrung genau weiß wovon er redet. Vom exakten Stand und Positionierung, der Aktivierung und Vorbereitung des Körpers bis hin zur Handhabung und Auswahl der Kettlebell ist alles vorhanden.Es macht echt Spaß und witzig zu lesen ist es auch, von [...]

    5. Das was Johannes Kwella so anders macht ist die persönliche Note in seinem Buch. Er versucht gar nicht die Trainingsratschläge möglichst von seiner Person zu extrahieren und als objektiv allgemein gültige Empfehlung darzustellen, sondern lässt den Leser wie einen Trainingspartner erscheinen, dem er auf die Schulter klopft und einen gut gemeinten Rat an die Hand gibt. Seine Ratschläge kommen von ihm persönlich und sind ungemein authentisch, denn hier spricht ein ehemaliger Kettlebell Weltm [...]

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