Stress im Alltag Ein Tarnanzug f r mehr Gelassenheit b Die modernen Zeiten ist stressig und sie qu lt uns sehr Leider k nnen wir die Dinge die uns stressen nicht kontrollieren aber wir k nnen entscheiden wie wir auf diese Ereignisse reagieren In die
b Die modernen Zeiten ist stressig und sie qu lt uns sehr Leider k nnen wir die Dinge, die uns stressen, nicht kontrollieren, aber wir k nnen entscheiden, wie wir auf diese Ereignisse reagieren In diesem bahnbrechenden Buch bietet die Autorin f r klinische Psychologie und Neurowissenschaften einen originellen Ansatz, um Lesern zu helfen, die die Kraft der positiven Emotionen nutzen Stress ist leider ein nat rlicher Teil des Lebens besonders in unserer gesch ftigen und hektischen modernen Zeit Aber Sie m ssen Ihre Gesundheit und Ihr Gl ck davon beeinflussen lassen Studien zeigen, dass der Schl ssel zur Bew ltigung von Stress einfacher ist, als Sie denken es geht darum, wie Sie auf die Situationen und Dinge reagieren, die Sie stressen oder zu berw ltigen drohen Dieses Buch bietet Ihnen eine leistungsstarke, umfassende Tools, die Ihnen dabei helfen, Ihr Stress zu berw ltigen Sie werden einzigartige bungen entdecken, die ein Rezept f r Resilienz bieten und Ihnen erm glichen, Ihre emotionalen Reaktionen zu meistern, negatives Denken zu berwinden und ein toleranteres, stressresistenteres Gehirn zu schaffen Dieses Buch wird Ihnen helfen, ein originelles und effektives Programm zu entwickeln, um die Reaktion Ihres emotionalen Gehirns auf Stress zu meistern, indem Sie die Kraft der Neuroplastizit t nutzen Indem Sie ein stresstoleranteres, widerstandsf higeres Gehirn schaffen, lernen Sie, die kleinen Dinge abzusch tteln, mit den gro en Dingen umzugehen und ein gl cklicheres, ges nderes Leben zu f hren Kommen Sie jetzt ins Handeln und transformieren Sie Ihr Leben in wenigen Stunden
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[PDF] Download ↠ Stress im Alltag: Ein Tarnanzug für mehr Gelassenheit | by ☆ Evelyn Estelle
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Evelyn Estelle
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Published :2018-09-16T01:49:11+00:00
In diesem Buch zeigt die Autorin Evelyn eine hoffnungsvolle Sichtweise für Stress. Könnte es sein, dass alles, was uns gesagt wurde, an Stress zu denken, von einer falschen Prämisse sein könnte - dass Stress für uns schlecht ist? Wenn Sie unvoreingenommen sind und das Gefühl haben, dass Sie jedes Stressmanagement-Tool ausprobiert haben, das Sie nicht kennen, lesen Sie dieses Buch! Ich bin sehr sensibel gegenüber Stressfaktoren, aber nachdem ich dieses Buch gelesen habe, fühle ich mich be [...]
Dies ist eines der überraschendsten Bücher, die ich in letzter Zeit gelesen habe, da es die allgemeine Wahrnehmung von Stress völlig aufhebt. Es war nicht nur erleuchtend zu erfahren, dass eine gewisse Menge an Stress tatsächlich gut für dich ist, aber auch befreiend. Ich empfehle dieses Buch definitiv jedem, der daran interessiert ist, eine neue Perspektive zu Stress zu bekommen, anstatt auf den Standard "Stress ist schlecht für dich und sollte vermieden werden" sitzen zu bleiben. Es ist [...]
Es ist mir wichtig, Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Formelle Meditationspraxis zu Hause ist nur die Vorbereitung auf die Außenwelt. Die Übungen in diesem Buch werden den Menschen helfen, das Bewusstsein für Körper, Emotionen und Gedanken in Situationen zu bringen, in denen wir sie am meisten brauchen, wie zum Beispiel bei der Arbeit. Und dann kann man angemessen mit Weisheit und Mitgefühl auf sich selbst und andere reagieren.
Dieses Buch verändert das Leben, indem es die positiven Effekte und Auswirkungen von Stress aufzeigt, indem wir Stress wahrnehmen und wie wir damit umgehen. Die Ergebnisse werden durch langfristige Studien und Forschungen von angesehenen Institutionen gestützt. Sie haben mit großer Hoffnung aufgestachelt und mir geholfen, das Gefühl der Kontrolle zurückzugewinnen, auch wenn ich nicht in der Lage bin, die Situation zu kontrollieren. Dieses Buch half mir, meine Angst viel besser zu bewältige [...]
Erstaunliches und lebensveränderndes Buch! So ein einfaches Konzept, wie alles im Leben müssen sie etwas dafür tun, um es zu erreichen. Ich hatte Glück und bin durch Zufall auf dieses Buch gestoßen.Eine empfindliche Balance, die getroffen werden muss. Seitdem ich dieses Buch gelesen habe bin Ich glücklicher geworden. Dieses Buch zu lesen und die Prinzipien in unserem Leben umzusetzen ist wunderbar.
Dies ist nicht nur eine interessante Lektüre, sondern hat auch eine ganz eigene Art Stress zu bewältigen.Die Konzepte sind überraschend praktisch, obwohl sie von Anfang an zu abstrakt erscheinen. Die Autorin macht eine gute Arbeit, indem sie mit einer Schritt für Schritt Anleitung zeigt, wie Sie Ihre Probleme umgehen können.
Ein tolles Buch über Stress und wie man es verhindern kann. Es stellt alles in Frage, was uns über die eine Sache erzählt wurde, die in vielen Menschenleben so verheerend ist. Stress ist immer irgendwie präsent und nicht zu wissen und zu verstehen, warum es da ist und was es für Körper und Geist tun kann Das Lesen dieses Buches macht den Unterschied. Plötzlich erhältst du konkrete Werkzeuge, mit denen du eine scheinbar negative Situation und einen kritischen Zustand in Kraft, Stärke un [...]
Das Buch ist voller Rechtschreibfehler und Wiederholungen. Nach 80 Prozent des Buches fangen die ersten Tipps an und diese sollten Allgemeinwissen sein.